Para trabajar este tipo de demandas, es necesario realizar un análisis en el estilo de relación con las emociones de cada persona; el establecimiento de vínculos, miedos, derechos personales, e incluso puede ser necesario trabajar recuerdos traumáticos experienciales. Es necesario afrontar, en primer lugar, las barreras internas para poder centrarnos...Leer más
¿Por qué me cuesta hacer conexiones emocionales?
Cuando digo conectar con los demás, me refiero a esa sensación casi imperceptible y sin palabras, en la que simplemente tienes la certeza de que estás energética o mentalmente conectado a otra persona. Sientes empatía y te sientes comprendido, que hablan el mismo idioma, que puedes ser tu mismo y...Leer más
¿Cómo solucionar la distancia emocional?
Debes saber que cuando ponemos distancia puede que la relación se rompa, cada acto tiene una consecuencia y debemos ser responsables nosotros también con nuestras acciones. Dedícate a ti mismo/a. Debemos valorar y darle vueltas a lo que ha ocurrido, intentando asimilar todo en un esquema realisticó que nos permita...Leer más
¿Se puede arreglar la distancia emocional?
El distanciamiento emocional es cuando una persona, por su propia decisión, decide poner una distancia con alguien, de manera consciente, por algunas diferencias o conflictos.
Y aunque no hay respuesta correcta en determinadas situaciones de la vida, el distanciamiento emocional puede ser una salida temporal en ciertos casos con ciertas...Leer más
¿Cómo alejarse emocionalmente de una persona?
Para alejarse emocionalmente de una persona, es importante reconocer la dependencia emocional y tomar medidas para recuperar la autoestima, autonomía e independencia.
Ser asertivo, aprender a decir NO, no tener miedo a salir de tu zona de confort, trabajar en tu autoestima para aprender a quererte, aceptarte y valorar tus...Leer más
¿Qué es la técnica del distanciamiento emocional?
El distanciamiento afectivo y emocional en una pareja hace referencia a la sensación de frialdad y gelidez entre sus miembros, que conlleva una distancia psicológica e incluso física entre ellos.
Se trata de la pérdida de la conexión emocional que la pareja tenía, la desintegración del espacio afectivo que juntos...Leer más
¿Cómo se ve la distancia emocional?
La distancia emocional se va construyendo en silencio, a menudo disfrazada de rutina, ajetreo o frustraciones no expresadas.
Si has notado que algo no va bien entre tú y tu pareja, pero no logras identificarlo, aquí tienes tres señales de alerta importantes a las que debes prestar atención.
Cuando las...Leer más
¿Cómo dejar a alguien que amas pero no te conviene?
Reconoce la razón por la que no te conviene.
Reflexiona sobre los aspectos negativos de la relación.
Pregúntate: ¿Me hace sentir más inseguro/a, limitado/a o angustiado/a?
Escribe una lista de pros y contras de estar con esa persona.
Mantén esta lista a la vista cuando te sientas tentado/a a cambiar...Leer más
¿Cómo lograr el desapego emocional de una persona?
La clave de un buen desapego emocional está en la aceptación del cambio permanente de las personas y de las cosas. Aceptar esto implica vivir el presente con plenitud, sin aferrarse al pasado y sin proyectarse al futuro con miedo y angustia. Igualmente conlleva valorar todos los aprendizajes y experiencias...Leer más
¿Cuáles son algunos trucos mentales para olvidar a alguien?
Ser realista con la situación y las razones que llevarLeer más
¿Qué significa la distancia emocional en una pareja?
El distanciamiento afectivo y emocional en una pareja hace referencia a la sensación de frialdad y gelidez entre sus miembros, que conlleva una distancia psicológica e incluso física entre ellos.
Se trata de la pérdida de la conexión emocional que la pareja tenía, la desintegración del espacio afectivo que juntos...Leer más
¿Cómo poner límites a los suegros?
Prioriza la familia que has creado tú, ya que la familia creada debería ser prioritaria, ya que ha sido tu decisión crear ese proyecto con alguien. Desde el momento en el que te vas del domicilio familiar, ya no perteneces a ese núcleo. Eso no quiere decir que tus padres...Leer más
¿Cómo afrontar los conflictos con los suegros?
Poner límites, a partir de ahora, no es romper la familia. Es redefinirla. Es establecer condiciones claras de respeto para poder continuar cualquier vínculo. Y si esas condiciones no son aceptadas, también es legítimo que decidas protegerte tú y proteger a tu hija de una dinámica que no suma, que...Leer más
¿Qué hacer si tengo problemas con mi suegra?
Antes de tomar cualquier acción, es importante entender por qué te llevas mal con tu suegra. Reflexiona sobre las situaciones que han causado fricción y analiza si hay algún patrón de comportamiento que puedas cambiar para mejorar la relación. La empatía es una herramienta poderosa cuando se trata de resolver...Leer más
¿Cómo deshacerse de la interferencia de los suegros?
Con el matrimonio se forma una nueva familia. La Biblia dice que el hombre que se case “dejará a su padre y a su madre y se adherirá a su esposa”. Lo mismo sucede en el caso de la esposa. Al casarse, los dos se convierten en “una sola carne”....Leer más