¿Qué enfermedad mental tiene miedo al cambio?
Amparo Leal
2025-07-15 06:00:37
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El ser humano, normalmente, teme lo desconocido y si como en este caso, lo desconocido es uno mismo, se asusta aún más. Es en ese momento, tras experimentar una gran mejoría de su trastorno psicológico y de sus síntomas, cuando uno puede ser más vulnerable a sufrir una “recaída” al sentir la necesidad de volver a un estado más familiar, a un estado conocido anteriormente y que puede llegar a considerar como un estado de confort en el que, aunque con angustia, con malestar, con ansiedad y/u otros síntomas, se siente seguro. ¿Qué sucede cuando una persona lleva tanto tiempo sintiéndose mal que no recuerda haber estado bien?. ¿Qué sucede cuando una persona que tiene interiorizados ciertos síntomas le incomoda la sensación de no tenerlos?.
Malak Lorenzo
2025-07-15 04:44:54
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El miedo al cambio es realmente un sentimiento adaptativo que nos avisa de que están ocurriendo cosas en nuestra realidad a las que nos tenemos que hacer frente. En realidad, el miedo al cambio es en el fondo un miedo a lo desconocido, a no saber cómo será mi mundo cuando se dé ese cambio. La incertidumbre que constantemente nos rodea y con la que nos relacionamos durante todo nuestro proceso vital.
El miedo al cambio es un sentimiento que se asocia con varios trastornos de ansiedad, como la ansiedad generalizada, el trastorno de pánico y la fobia. Estos trastornos pueden causar un miedo excesivo y persistente a los cambios, lo que puede interferir con la vida diaria y las relaciones.
Unas veces son elegidos y otras veces vienen de improviso, lo cierto es que, sean elegidos o no, los cambios traen consigo unas consecuencias que conllevan un grado de incertidumbre, y esto es lo que nos asusta.
Pretender no cambiar y que todo siga igual es un deseo más infantil para tapar la tristeza que los duelos nos hacen sentir tras los cambios, que una necesidad adulta y realista.
Las causas más habituales de sentir miedo al cambio son: Cambiar de trabajo. Mudanzas y cambios de ciudad. Decisiones con la pareja y familia: casarme, tener hijos, comprar una casa. O, por el contrario, dejarlo con mi pareja y cambiar a una vida en soltería. Personas que fallecen y dejan de acompañarnos en el camino de la vida. Cambios en la rutina y el día a día.
Óscar Verdugo
2025-07-15 03:16:54
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El miedo al cambio puede ser una manifestación de varios trastornos de ansiedad, como la ansiedad generalizada o el trastorno de ansiedad social, ya que el temor a equivocarnos con nuestra decisión o el miedo a aquello que desconocemos puede generar una gran ansiedad. En este caso, la cultura popular ya lo vaticina con el refrán “más vale malo conocido que bueno por conocer”. El miedo a no dominar la situación también puede influir en el temor a los cambios, ya que la autopercepción negativa de los recursos personales puede generar una gran ansiedad. El aspecto biológico también parece influir en esta cuestión, ya que estamos biológicamente mejor preparados para responder a peligros naturales que a amenazas sutiles como mudarnos de casa o la posibilidad de quedarnos sin empleo. Por lo tanto, vivir en una sociedad que cambia a cada vez mayor velocidad puede ser desafiante para aquellos que sufren de trastornos de ansiedad, y es urgente aprender y entrenar nuestra mente para enfrentar los cambios de manera saludable.
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