¿Por qué me da miedo empezar un nuevo trabajo?
Ainara Valdivia
2025-07-22 17:15:23
Count answers
: 11
Si siente nervios o inquietud antes de empezar un nuevo trabajo, puede que te preocupe encajar con tus nuevos compañeros o si tu rendimiento será lo suficientemente bueno o tus habilidades serán suficientes.
Los nervios ante un nuevo trabajo pueden deberse a muchas razones.
La experiencia puede ser diferente para cada persona.
Por ejemplo, puede sentir ansiedad por conocer gente nueva o incertidumbre sobre lo que puede esperar.
Comprender tu ansiedad ante el trabajo te ayudará a superarla.
Sentir nervios antes una nueva experiencia es natural y probablemente sólo dure uno o dos días.
Si te centras en los aspectos positivos, puede que te ayude a calmar tu miedo a lo desconocido y a recordar por qué estás allí.
Cuando estás nervioso, es fácil perder esto de vista.
Intenta dejar de preocuparte por si no eres tan bueno como en la entrevista.
O que no seas tan capaz como tus nuevos compañeros.
Es normal sentir ansiedad ante un nuevo trabajo.
Puede sentir ansiedad por conocer gente nueva o incertidumbre sobre lo que puede esperar.
Martina Ybarra
2025-07-22 14:58:28
Count answers
: 12
Los cambios, especialmente cuando están asociados a nuevos comienzos, siempre generan en la persona que los experimenta incertidumbre, miedo e incluso una sensación de ansiedad por temor a cómo puedan funcionar las cosas a partir de ese momento. Cuando se comienza un nuevo trabajo, estas emociones son muy frecuentes en todos los pacientes que sufren el cambio. La mayoría de estos temores e inseguridades se originan por los escenarios hipotéticos que se forman en la mente de uno mismo. Estos pensamientos nos hacen dudar de nosotros mismos, si caeremos bien o no a nuestros nuevos compañeros e incluso el famoso síndrome del impostor: sentir que realmente no estás tan capacitado para llevar a cabo la acción que vas a desarrollar y que vas a defraudar a tus futuros jefes. Las emociones que se sienten frente a la incertidumbre avisan de factores externos que el cuerpo está detectando como un peligro o una amenaza.
Es normal sentir ansiedad y se tiene todo el derecho del mundo a sentirla. Sin embargo, si paramos a pensar en el origen y el razonamiento de nuestros miedos, analizando bien las consecuencias que nos han llevado a sentirlo, es probable que nos demos cuenta de que este se va desarticulando solo. Puesto que, la mayoría de las ocasiones, los miedos que sentimos están relacionados con suposiciones ficticias y no con la realidad.
Acepta lo que estás sintiendo, es normal. En muchas ocasiones la ansiedad nos incapacita, haciendo que no podamos ver más allá de nuestros propios miedos o temores. En cambio, evitarla y hacer como que no está sucediendo tampoco ayudará a que nos sintamos mejor con nosotros mismos. Cuando sentimos esa ansiedad podemos reconocer que la estamos sintiendo y realizar ejercicios de respiración o practicar meditación, para ayudar a calmar la ansiedad y a aliviar el miedo que nos inunda.
Leer también
- ¿Cómo vencer el miedo al cambio de trabajo?
- ¿Es normal sentir miedo al cambiar de trabajo?
- ¿Cómo vencer el miedo al cambio?
- ¿Es normal tener ansiedad al cambiar de trabajo?
- ¿Cómo dejar de tener miedo al trabajo?
- ¿Cómo dejar de tener miedo a trabajar?
- ¿Cómo ser lo suficientemente valiente para cambiar de trabajo?
- ¿Qué enfermedad mental tiene miedo al cambio?
- ¿Por qué tengo tanto miedo de cambiar de trabajo?
- ¿Cuál es la raíz del miedo al cambio?