¿Por qué la gente necesita conexión emocional?
Aleix Heredia
2025-07-31 17:29:05
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Nuestro cerebro está diseñado para buscar seguridad y familiaridad. Cuando conocemos a alguien con quien compartimos valores, formas de expresarnos o incluso patrones de comunicación similares, nuestro cerebro libera oxitocina y dopamina, neurotransmisores relacionados con la confianza y el placer social. Nuestro cerebro detecta microexpresiones, tono de voz y lenguaje corporal. Si nos sentimos reflejados en la otra persona, la conexión es casi instantánea. Aunque no lo notemos conscientemente, ciertas voces, gestos o expresiones nos resultan familiares y pueden recordarnos a personas importantes en nuestra vida.
Si alguien ha pasado por situaciones similares a las nuestras, es más probable que sintamos una conexión natural. Valores y creencias similares Nos sentimos más cómodos con quienes comparten nuestra visión del mundo. Intereses en común Tener hobbies o experiencias similares crea una base para la conexión. Historias emocionales parecidas Si alguien ha vivido situaciones similares a las nuestras, sentimos que «nos entiende de verdad».
Nos atraen las personas auténticas Aquellas que se muestran tal como son, sin máscaras ni pretensiones. Sintonía emocional Si la otra persona está en una frecuencia emocional similar a la nuestra, la conexión fluye de manera natural. Vibración positiva o negativa Todos emitimos una “energía” basada en nuestras emociones. Alguien optimista y relajado atraerá más que alguien constantemente estresado o irritable.
La forma en que gestionas tus emociones influirá en la calidad de tus conexiones con los demás. Nos recuerda a alguien importante en nuestra vida de manera positiva o negativa. Nuestra mente relaciona esa persona con una emoción previa seguridad, amor, estrés, rechazo. Se activan recuerdos inconscientes que influyen en nuestra percepción sin que nos demos cuenta. La verdadera conexión surge desde la autenticidad. Un estado emocional equilibrado favorece relaciones más sanas y naturales.
Las conexiones más valiosas son aquellas que nos hacen sentir comprendidos, aceptados y en paz.
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