¿Cuáles son los factores que influyen en el bienestar psicológico?
La autoeficacia y el apoyo social son factores importantes que influyen en el bienestar subjetivo de los psicoterapeutas. Así, tanto la autoeficacia como el apoyo social se asociaron de forma independiente con un mayor bienestar psicológico, es decir, con sentirse más positivo y menos negativo. La autoeficacia también moderó la...Leer más
¿Cuáles son los factores ambientales que impactan en la salud mental?
La calidad del aire, la temperatura y el ruido. Pueden afectar significativamente a nuestro bienestar. El aire contaminado puede incrementar el estrés y la ansiedad, e incluso puede afectar a la función cognitiva. Una temperatura adecuada es esencial para el sueño reparador, mientras que temperaturas extremas pueden causar incomodidad y...Leer más
¿Cómo impacta el medio ambiente en la salud mental?
La American Psychological Association señala que, como resultado de las señales de cambio observadas, ha surgido un fenómeno conocido como «ecoansiedad», que se refiere al temor de enfrentar un cataclismo ambiental provocado por la observación de los constantes desastres naturales y la preocupación por lo que depara el futuro para...Leer más
¿Cómo influye el medio ambiente en la salud mental?
La contaminación del aire se ha relacionado durante mucho tiempo con enfermedades cardiovasculares y respiratorias. Ahora, sin embargo, también hay un creciente cuerpo de evidencia de que también afecta a la salud mental. Concretamente, según los resultados de un nuevo estudio, publicado en JAMA, la revista de la Asociación Médica...Leer más
¿Cómo se sana el rechazo?
La herida del rechazo se sana prestando especial atención a la autoestima, comenzando a valorarse y reconocerse por si mismo sin necesitar la aprobación de los demás. Un paso fundamental es aceptar la herida como parte de uno mismo para poder liberar todos los sentimientos atrapados. Si negamos la presencia...Leer más
¿Cómo curar el sentimiento de rechazo?
Sea lo que sea, este sentimiento merece ser escuchado y acogido. En nuestro centro de psicología InSight podrás contactar con un psicólogo para adultos en Valladolid o con un psicólogo online que te ofrecerá nuestra ayuda para poder dar ese espacio a tu malestar y poder sanar nuestra herida. Es...Leer más
¿Cómo hacer que no te afecte el rechazo?
La idea vertebral del modo de afrontamiento que te proponemos es que el rechazo no dice nada de ti, tan solo que el otro no siente lo que tiene que sentir o que está buscando otra cosa.
Un rechazo es la historia de todos los rechazos, es decir, que es...Leer más
¿Qué hacer en caso de rechazo?
Acepta que no todos te van a querer. No es que tengas que esperar lo peor siempre, pero debes saber que ninguna persona le va a caer bien a todos o se va a ganar a todos, el rechazo es parte de la vida y no siempre es algo personal....Leer más
¿Cuál es la máscara del rechazo?
La mínima crítica le originará sufrimiento y para compensarlo, necesitará el reconocimiento y la aprobación por lo demás, suelen ser personas con actitudes o conductas huidizas.
La herida “miedo al rechazo” es cuando la herida está relacionada a la negación de nuestros pensamientos, sentimientos y vivencias.
Es cuando un niño...Leer más
¿Cuál es la causa raíz del rechazo?
El rechazo comienza como una semilla que se planta en nuestras vidas a través de diferentes cosas que nos suceden. Dios nos ama y nos acepta, pero el diablo nos roba esa verdad haciéndonos pensar que somos rechazados para que nos sintamos rechazados y no amados. Cuando esto sucede, afecta...Leer más
¿Cómo sanar la sensibilidad al rechazo?
Considerar diferentes explicaciones. La primera reacción cuando alguien no responde a un mensaje de texto podría ser: “No le agrado”. Pero puede ayudar detenerse a pensar en otras razones.
Idear un plan para seguir adelante.
¿No lo eligieron como integrante del coro? Busque otra actividad que le interese.
¿Un amigo...Leer más
¿Qué hay detrás del rechazo?
El rechazo está involucrado en una relación de persona a persona.
Las heridas emocionales que más duelen son las que son producidas por otras personas y sentirse rechazado puede llegar a ser un sentimiento muy doloroso porque influye en lo que pensamos sobre nosotros mismos y sobre nuestra valía personal....Leer más
¿Cómo dejar de ser tan sensible al rechazo?
Si la persona con disforia sensible al rechazo considera que le está afectando en su vida y cree que no es capaz de gestionarlo, seguramente le generará malestar.
Si esto es así, sería bueno ponerse en manos de profesionales.
Existen terapias con evidencia científica que ayudan encontrar maneras de gestionar...Leer más
¿Cuál es la mejor respuesta ante un rechazo?
Acepta que no todos te van a querer. No es que tengas que esperar lo peor siempre, pero debes saber que ninguna persona le va a caer bien a todos o se va a ganar a todos, el rechazo es parte de la vida y no siempre es algo personal....Leer más
¿Cómo podemos mejorar la comunicación emocional?
La comunicación efectiva y la conexión emocional son fundamentales para mantener una relación sana y satisfactoria.
Invertir tiempo y esfuerzo en mejorar la comunicación y la conexión emocional puede marcar la diferencia en la calidad de una relación.
Recuerda practicar la escucha activa, expresar emociones abiertamente, prestar atención a la...Leer más