Reflexiona sobre tus experiencias: Analizar tus vivencias que hayan contribuido a generar una falta de confianza te permitirá conocer el porqué de tu desconfianza. Comunica tus expectativas: Deja claro cuáles son tus expectativas hacia la otra persona ayuda a prevenir malentendidos. Establece objetivos realistas: Ve paso a paso. No es...Leer más
¿Cuáles son los pasos para fortalecer la confianza?
Para sentirte realmente seguro de ti mismo, necesitas creer de verdad que eres capaz.
La mejor forma de desarrollar esta creencia consiste en utilizar tus talentos y habilidades mediante el aprendizaje y la práctica.
La confianza en nosotros mismos nos ayuda a avanzar hacia el descubrimiento y el desarrollo de...Leer más
¿Cuáles son los tres pilares del triángulo de la confianza?
La confianza se basa en tres pilares: la lógica, la autenticidad y la empatía.
La parte de la lógica, que se refiere a la necesidad de ser creíble, puede basarse en datos fiables, mientras que la autenticidad y la conexión son cualidades extremadamente humanas.
La confianza se basa en tres...Leer más
¿Cómo manejar la frustración con los hijos?
Debemos distinguir la intolerancia de la frustración de una respuesta normal ante un niño que ha perdido a un juego, o sus papás no le han comprado lo que quería, etc. Si solo expresa malestar, su reacción no es desproporcionada y se desanima, esta es normal. Lo que no es...Leer más
¿Es importante alentar a un niño cuando experimenta frustración?
Es importante educar a los niños a tolerar y superar esa frustración y que el hecho de no conseguirlo todo a la primera y, sobre todo, sin esfuerzo, no suponga un fracaso, sino un modo de aprender de los errores y de avanzar en la vida. Refuerza las conductas positivas....Leer más
¿Por qué me frustro tan fácilmente con mis hijos?
Porque tú eres una bomba que explota a la mínima. Estás cargada de enfado, de rabia, de insatisfacción, de frustración, de cansancio y de forma totalmente inconsciente te descargas con ellos. Tanta dedicación es agotadora, y además en tu caso, los estas criando sola. Por lo tanto, además de atención...Leer más
¿Cuáles son los síntomas de la frustración?
La frustración no surge en el vacío, tiene raíces que se entrelazan con nuestra historia personal, el entorno en el que vivimos y las dinámicas sociales que nos afectan. Cuando establecemos objetivos importantes y encontramos obstáculos recurrentes, la frustración se convierte en una respuesta natural. A menudo, la sociedad impulsa...Leer más
¿Cómo apoyarías a un niño que se siente frustrado?
Sea específico, en lugar de decir no está bien, intente decir podrías enfocarte en ser más atento durante las discusiones.
Enfóquese en el comportamiento, no en la persona, critique el comportamiento, no al niño mismo.
Por ejemplo: Tu comportamiento fue inapropiado en lugar de eres un mal niño.
Fomente el...Leer más
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a controlar sus emociones negativas?
Sin embargo, algunos niños tienen dificultad para controlar las emociones incluso a medida que crecen. Puede que todavía tengan arrebatos emocionales o se enojen mucho cuando algo sale mal. O que estén de mal humor por largos periodos de tiempo. Estos desafíos pueden ser a veces una cuestión de madurez....Leer más
¿Qué estrategias de comunicación empática existen con el adulto mayor?
Prestar más atención, lo que implica ponerse en el lugar del paciente, para que sea más fácil que este se comunique y coopere con el profesional.
Practicar la escucha activa, una forma de comunicación en la que el oyente demuestra que ha entendido al hablante, es una de las claves...Leer más
¿Cómo debe ser la comunicación con el adulto mayor?
Lo primero que debes tener presente es que todos los pacientes son diferentes, así que debes adaptar la comunicación a ese paciente concreto.
Evita el paternalismo.
Los ancianos no son niños, ni siquiera los dependientes o los que tienen problemas cognitivos.
Trátalos como los adultos que son.
Esto implica evitar...Leer más
¿Cuáles son 5 medidas para mejorar la comunicación o el trato con una persona dependiente?
Prestar más atención, se trata de ponerse en el lugar del paciente, para que sea más fácil que este se comunique y coopere con el profesional. Practicar la escucha activa, una forma de comunicación en la que el oyente demuestra que ha entendido al hablante, es una de las claves...Leer más
¿Cómo podemos ayudar a nuestros abuelos con 5 líneas?
Como bien sabemos, los ancianos tienen facilidad en sentirse solos e inútiles para sus seres querido. Por esto, cuidar de los nietos beneficia la salud del anciano y elimina el riesgo de la aparición de demencias relacionadas con la soledad. Cuando los abuelos no tienen contacto con los nietos esto...Leer más
¿Por qué los ancianos dejan de hablar?
La disartria se produce cuando los músculos del habla son débiles o difíciles de controlar. Las personas con disartria suelen tener dificultad para hablar o hablan a un ritmo lento, que es difícil de comprender. La disartria puede estar causada por afecciones que dificultan el movimiento de los músculos de...Leer más
¿Cuáles son algunas técnicas de comunicación efectivas?
1. Escucha activa
Porque oír no es lo mismo que escuchar.
Si crees que será mucha información la que te va a dar la persona, toma nota de todos los detalles importantes para no olvidarte de abordar todos los puntos esenciales.
La escucha activa es la base de una buena...Leer más