¿Cómo puedo soportar la crítica?
Gabriel Luis
2025-07-26 06:29:52
Count answers
: 21
Dejar que se nos hagan la crítica, escuchar atentamente qué nos quieren decir.
Cuando la persona ha finalizado expresar lo que nos parece.
No defendernos si realmente estamos equivocados.
Si creemos que tenemos la razón defendernos cuando haya acabado la crítica.
Intentaremos evitar negar lo que se nos imputa, justificarlo o contraatacar al que nos acusa con nuevas quejas.
Valorar la situación: Reflexionar sobre cómo se pueden ver afectadas las percepciones ajenas y entender que hay diferentes puntos de vista.
Fortalecer la asertividad: Una vez que hemos identificado que una crítica nos genera problemas emocionales, se podría trabajar en fortalecer la asertividad con el fin de mejorar la comunicación de manera respetuosa y a la vez firme.
Pedir más detalles: Si la critica es ambigua y nos resulta complicado entenderlo, pedir más detalles puede ayudar a ser consciente de cómo nos perciben los demás, detectar nuestros fallos, aclarar malentendidos.
Estar de acuerdo con la critica: Ante una crítica, siempre podemos estar de acuerdo con la parte de verdad del mensaje, por lo que está bien reconocerlo y expresar qué pensamos para cambiarlo.
Podemos estar de acuerdo en parte y también podemos expresar pruebas de lo contrario.
Por otro lado, también podemos mostrarnos de acuerdo con el derecho del otro a opinar, entender que hay diferentes puntos de vista al nuestro y diferentes perspectivas.
La crítica, la persona o el momento no me interesan: Dentro de esta situación un método para evitar conflicto sería utilizar la técnica banco de niebla, que consiste en utilizar frases estratégicas, sin ceder en nuestra postura inicial y reconociendo los argumentos y quejas de lo demás llegando a un acuerdo parcial con dicha persona.
La crítica o la persona me interesan: Lo mejor en este caso es preguntar e intentar valorar la situación y conseguir mas detalles sobre el problema con el fin de intentar solucionarlo de la mejor manera.
La crítica es adecuada: Deberíamos aceptarla.
Valorar si estamos dispuestos cambiar y solicitar soluciones y pedir ayuda.
Si en el caso contrario la persona no quiere cambiar, habría que negociar, pactar y acordar soluciones para mantener la conducta y a su vez reducir el malestar de la otra persona.
Leer también
- ¿Cómo puedo superar el miedo a la crítica?
- ¿Cómo dejar de temer a las críticas?
- ¿Cómo hacer para que no me afecten las críticas?
- ¿Qué hay detrás del miedo a la crítica?
- ¿Qué trastorno de la personalidad es el miedo a la crítica?
- ¿Por qué no puedo soportar las críticas?
- ¿Por qué me afecta tanto la crítica?
- ¿Cómo se llama la fobia a las críticas?
- ¿Qué clase de persona no puede soportar las críticas?
- ¿Cómo se llama la fobia a ser criticado?
- ¿Cómo trabajar el miedo a la crítica?
- ¿Cómo dejar de pensar en el que dirán los demás?
- ¿Cómo afrontar las críticas negativas?
- ¿Cómo se llama el miedo a ser criticado?
- ¿Por qué duele tanto la crítica?
- ¿Cuál es la causa raíz de la crítica?
- ¿Por qué me critican tanto?
- ¿Por qué tengo tanto miedo a las críticas?
- ¿Por qué no puedo tolerar las críticas?
- ¿Cómo se llama el miedo a la crítica?
- ¿Qué tipo de personalidad no soporta las críticas?
- ¿Cómo dejar de sentir miedo por todo?
- ¿Cómo soportar la crítica?