¿Cómo sanar la relación con los padres?
Sanar la relación con tu padre, te permite: Sentirte más protegida o protegido por ti mismo. Te ayud Leer más
¿Qué hacer para mejorar la relación con mis padres?
Josefa Pons
2025-09-04 08:05:48
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Expresa tu amor por ellos a través de acciones. Oren juntos durante las comidas, ayúdalos con los quehaceres, ora por ellos. Nuestros padres siempre serán nuestros padres y nosotros siempre seremos sus hijos. Aprende a respetarlos y a ser obediente. Nunca es demasiado tarde para mejorar la relación que tienes con ellos. Trata de averiguar lo que les gusta a tus padres. Algo que siempre me funciona es organizar una noche de juegos en familia. Si tratas de ser un poco más amable y escuchas más a menudo, serás capaz de reparar las relaciones. Intentaría encontrar cosas que tengo en común con mis padres, tales como la música, el deporte o cocinar, y luego buscaría oportunidades para hacer esas cosas juntos. También puede ser divertido probar los pasatiempos e intereses de la otra persona. Algo que puedes hacer es escuchar el consejo de tus padres y obedecer sus normas. Puede que a veces pensemos que tenemos razón, pero el consejo de nuestros padres puede ser beneficioso al final. También es uno de los Diez Mandamientos el ‘honra[r] a tu padre y a tu madre’ (Éxodo 20:12). Nos acercamos más a nuestro Padre Celestial y a nuestros padres al obedecer este mandamiento. Se puede mejorar con cosas sencillas, como decir oraciones en familia y estudiar juntos Ven, sígueme. Eso hará que estén más unidos y sentirán la compañía del Espíritu. A medida que aprendan juntos, los lazos familiares se fortalecerán. Obtendrán un testimonio de que las familias son eternas e importantes. Nunca es mala idea hacer algunos quehaceres sin que te digan que los hagas. Si hay algo que frustre a tus padres, como el que pases demasiado tiempo con un dispositivo móvil, hazles saber que te importa su opinión tratando de limitar el tiempo que pasas con el dispositivo. Demuéstrales que te importan pasando tiempo con ellos. Tus padres confiarán más en ti y te llevarás mejor con ellos.
Juan Negrón
2025-08-31 19:16:15
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Comparte tiempo con ellos, el primer paso para sanar heridas profundas, si es que existen, es aumentar el grado de complicidad con ellos. Una buena forma de lograrlo es pasando tiempo de calidad juntos, bien sea conversando, viendo una película o solo haciéndoles compañía. Cambia tu visión sobre ellos, la visión que tenemos de nuestros padres suele ser inmensa, y al mismo tiempo muy reducida. Solemos relacionarnos con ellos con la misma polaridad con la que vemos el mundo. Sin embargo, ahora somos adultos y tenemos la capacidad de entender su historia con una perspectiva más amplia, y también más justa. Intenta perdonar, perdonar puede ser algo muy difícil, sobre todo cuando lo hacemos sin que la otra persona nos lo pida. No obstante, podría ser lo que necesitas para soltar el dolor, la ira y la tristeza que sientes desde hace tiempo. Recuerden buenos momentos juntos, con frecuencia, nos enfocamos mucho en las cosas negativas y nos olvidamos del lado positivo. Es probable que tengas más de un recuerdo agradable con tus padres. Sentarse juntos a rememorar esos momentos de alegría es un recurso útil cuando buscas cómo mejorar vuestra relación. No intentes controlarlos ni fuerces el cambio, cambiar la relación con tus padres no depende solo de ti. Las relaciones humanas se componen de dos o más partes y no solo una puede hacer todo el esfuerzo. Aunque pueda ser frustrante, es poco probable que cambies su forma de ser o pensar. A veces, no queda más opción que aceptar las cosas como son y desarrollar recursos para manejarlo. Podrías conversar con tus padres acerca de la posibilidad de recibir terapia familiar si sientes que no es posible avanzar o hay algún conflicto enquistado. No solo aprenderéis cómo mejorar la relación, sino también a lidiar con otras situaciones. Si todos estáis de acuerdo, podría ser un gran paso hacia cambios positivos en la vida familiar.
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Enrique Concepción
2025-08-24 16:49:49
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Resuelvo obedecer tus instrucciones y hacer lo que sé que esperas de mí, aun cuando no me lo menciones. Resuelvo no quejarme cuando haga mis quehaceres, sino que recordaré cuan maravilloso es tener una familia, un hogar, ropa, comida, agua potable, energía eléctrica, y calentador en un mundo donde millones de adolescentes no tienen nada de esto. Resuelvo que cuando piense que tus órdenes son injustas, las haré primero, y después de mostrarte una actitud obediente, preguntaré si podemos hablar. Luego explicaré mi posición e intentaré entender la tuya. Resuelvo no ignorarte ni darte un trato silencioso, el cual no me agrada cuando mis amigas me lo hacen. Si estoy triste y quiero estar sola, diré: «Lo siento, no me siento en condiciones de hablar ahora. ¿Podemos hablar después? No estoy enojada; solo quiero estar sola». Resuelvo que cuando haga algo mal y te decepcione, me disculparé sinceramente con palabras que puedas escuchar. Resuelvo llamarte con títulos familiares cariñosos, como «mami» o «papi» o «mamá» o «papá». Resuelvo darte las gracias una y otra vez por las cosas ordinarias que haces por mí. Resuelvo hablarte de mis sentimientos, tanto los positivos y los negativos. Resuelvo reirme con mi familia y no de mi familia. Resuelvo ofrecer dos halagos por cada crítica. Resuelvo participar en los devocionales familiares y tratar la lectura de la Biblia y la oración con respeto y hacer mi parte en ayudar a otros de mi familia a disfrutarlos. Resuelvo no devolver mal por mal o no tratar de justificar mi maldad porque alguien me trató de mala manera primero. Resuelvo leer mi Biblia y orar todos los días aunque sea solamente un versículo y un clamor por ayuda. Resuelvo volver a casa a la hora que acordamos. Resuelvo recibir a nuestros invitados con cortesía, respeto y tratar de hacerlos sentir felices de haber venido. Resuelvo siempre decir la verdad para que confíen en mí y me den más y más libertad en la medida que crezca en edad.
Sergio Venegas
2025-08-18 04:33:27
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Dedica tiempo exclusivo para estar con tu padre o madre.
A medida que envejecemos, las personas mayores pueden sentirse más solas, por lo que tu presencia se convierte en un regalo muy valioso para ellos.
Es fundamental que la comunicación sea fluida y empática, especialmente cuando los padres son mayores.
A menudo sienten que han perdido relevancia en la vida de sus hijos, por lo que es esencial que se sientan escuchados y comprendidos.
El apoyo físico y emocional es esencial a medida que nuestros padres envejecen.
No solo es una forma de cuidarlos, sino también de mostrarles que siguen siendo importantes para nosotros.
Expresar gratitud de forma constante hacia nuestros padres, reconociendo su esfuerzo y sacrificios a lo largo de los años, es una manera poderosa de fortalecer la relación, especialmente cuando son mayores.
La madurez de nuestros padres puede traer consigo dificultades emocionales, como la ansiedad o la depresión, pero también una mayor vulnerabilidad física.
Es importante que les brindemos apoyo sin generarles presión o incomodidad.
El respeto a la autonomía de las personas mayores es crucial.
Aunque puedan necesitar ayuda, no debemos quitarles el control sobre sus decisiones o actividades cotidianas.
Las videollamadas y las aplicaciones de mensajería pueden ser soluciones efectivas para mantener una conexión constante con nuestros padres, incluso si no vivimos cerca.
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Pol Moral
2025-08-06 14:30:59
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: 25
Date a conocer como persona adulta y suelta las expectativas.
En muchas ocasiones nos relacionamos con la familia desde la obligación.
Nos forzamos a hacer planes que no nos apetecen o que no encajan con lo que deseamos hacer con nuestros padres y eso aumenta la toxicidad en las familias.
Es importante que nos respetemos para hacer las cosas a gusto, sin culparnos porque no encaje la relación con lo que la sociedad nos dice que es lo correcto.
Relacionarnos desde el adulto será esencial para romper la dinámica en la que nuestros padres nos culpabilizan.
Lo ideal es que puedas utilizar la asertividad y sus técnicas, que te ayudarán a no entrar en la dinámica de siempre y tus padres comprendan que algo ha cambiado.
El tiempo en familia hay que valorarlo por la calidad, no por la cantidad.
Escucha tus tiempos
A veces será complicado mantenerse en contacto con ellos, ya que la dinámica puede agotarte y hacerte daño.
Quizá necesitas tomar distancia para no entrar en esa dinámica y mejorar la relación con tus padres.
Atiende tus necesidades, escucha qué te apetece sin forzarte.
No entres en la relación de tus padres
Tanto si están separados como si están juntos, trata de no intervenir en su relación.
Es un vínculo que existe desde antes que tú nacieras, y existen muchas cosas de la relación que no ves y que desconoces.
Aprende a autogestionarte
Aunque sigamos todas la pautas, si no somos capaces de autogestionarnos, la relación puede mantenerse en las conductas antiguas y enquistarse.
Ganar confianza en una misma es un trabajo personal complejo, pero que te va a permitir separarte y diferenciar lo que te pertenece a ti y lo que es responsabilidad de ellos.
Abril Montes
2025-08-06 13:40:42
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Dile adiós al padre que no tuviste para dar la bienvenida al padre que tienes hoy. Trabaja el miedo: no erradicarlo pero contenerlo. Pide lo que necesitas y ve qué sí te puede dar. Valora si sirve hablar o si sirve simplemente estar. Si vas a hablar con él, busca un espacio a solas. Primero pregunta y escucha: ¿Cómo eran las cosas para ti cuando yo era pequeño? Si después de escuchar vas a hablar, describe la conducta concreta de él y lo que esa conducta produce en ti. No esperes ser escuchado la primera vez, podrías encontrar una total negación, así que ten listos algunos ejemplos de lo que quieres decir. La actividad compartida relaja a los hombres y reduce la intensidad de una confrontación directa. Si no crees que sirva hablar, escribe para ti. Repiensa, repasa y resignifica el pasado. Trabaja con un terapeuta que te ayude a procesar.
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Daniel Lorenzo
2025-08-06 11:02:36
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Crea expectativas de buen comportamiento, uno de los mecanismos que facilitan la mejoría de una relación tiene que ver con mostrar abiertamente que nuestra percepción de una persona es buena o, en el caso de que ya la conociéramos, que ha cambiado a mejor. Dedícales tiempo, para mejorar una relación con los padres, siempre es necesario pasar más tiempo con ellos. Estos momentos ayudaran a conocer sus puntos de vista, a darles la oportunidad de romper nuestras expectativas acerca de lo que creemos que son sus gustos y opiniones, y por supuesto, expresar afecto. Rememorad juntos momentos felices, este es uno de los pasos más fáciles para mejorar la relación con los padres, ya que comporta, simplemente, recordar juntos y en voz alta, como creando una narración a partir de los recuerdos, de manera colaborativa. Reconoce sus contribuciones a tu vida, en la mayoría de los casos, los padres no solo nos dan la vida, también nos crían y nos educan para llegar a ser adultos funcionales, con la capacidad de realizar logros de diverso tipo. Pon de tu parte en las conversaciones, es muy frecuente que parte de los conflictos familiares entre padres e hijos tenga que ver con la impaciencia de los más jóvenes cuando los progenitores se interesan por sus vidas. Ten paciencia, los padres también tienen mucho que aprender de sus hijos, y esto es algo con lo que a menudo no contamos.