¿Cómo liberarme emocionalmente de mis padres?
Martina Andrés
2025-08-14 21:05:08
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Desprenderse es un concepto emocional indicado a la hora de poder liberarse de padres tóxicos. No tiene realmente que ver con la proximidad física, sino que pone las barreras sentimentales necesarias al comportamiento ajeno. Implica no reaccionar ante cualquier ataque, no responsabilizarse de sentimientos que no sean nuestros y saber separar nuestras necesidades de las de los demás. Aunque esto es más fácil con gente fuera de la familia, también debe hacerse con los que están dentro. No intentes complacerles, tienes derecho a tomar tus propias decisiones y a elegir tu modo de vida. No te esfuerces en cambiarlos, todo aquello que sí puedes controlar es de lo que te debes ocupar. Establece límites claros, los demás nos tratan en base a los límites firmes que hemos puesto. Crean un espacio de seguridad para nosotros. Siempre deben desde el primer momento, pero si no ha sido así, nunca es tarde. Libérate de quien nos hace daño es siempre una obligación para nosotros. Aunque no siempre podamos romper esa relación por completo, sí podemos desprendernos emocionalmente y empezar a vivir una vida sin críticas, quejas y humillaciones.
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