¿Cuáles son los síntomas de la sobrecarga emocional?
Rodrigo Serra
2025-08-01 14:22:07
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El agotamiento emocional nos indicará que hemos llegado a este punto si sentimos cansancio físico y psicológico, cierta pérdida de la vitalidad y una disminución de los recursos personales.
Sentiremos extrañeza de uno mismo, insensibilidad en el trato, actitudes negativas y cinismo hacia los demás.
Se encuentra la tendencia a valorar el trabajo de una forma negativa, pero también se puede percibir una sensación de insuficiencia, niveles bajos de autoestima y respuestas negativas a uno mismo.
Los signos de que estamos sufriendo este problema son claros: agotamiento, nerviosismo, taquicardias, cansancio antes de realizar un esfuerzo y un malestar generalizado.
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